一個(gè)黑人毛頭小伙萊斯(維斯羅斯?雷恩?香農(nóng) Vicellous Reon Shannon 飾)在舊書市無(wú)意中淘到了拳王“颶風(fēng)”魯本?卡特(丹澤爾?華盛頓 Denzel Washington 飾)在獄中寫的自傳,并開(kāi)始了對(duì)他的故事產(chǎn)生了興趣。魯本出生于貧寒家庭,幼年時(shí)嫉惡如仇,因此與當(dāng)?shù)氐陌兹司旖Y(jié)怨。后來(lái),他因?yàn)槌錾纳硎?,名震拳壇,綽號(hào)“颶風(fēng)”。此后,他參加了越戰(zhàn)成為榮譽(yù)軍官,并在某舞會(huì)偶然結(jié)識(shí)了后來(lái)的妻子。當(dāng)生活進(jìn)入美滿軌道的時(shí)候,一次新澤西酒吧殺人案徹底毀掉了他美好希望。萊斯與魯本通信,了解到他蒙受不白之冤,便說(shuō)服了朋友們,一起查找證據(jù),希望揭開(kāi)真相,令他重獲自由,然而種族歧視的惡勢(shì)力卻在暗中百般刁難,意圖把颶風(fēng)困死在牢房……