1960年代中期,桂城體操小將尚小立(娜仁花)勇奪全國少年體操錦標(biāo)賽的全能冠軍后,與教練李桂芳(陳祖榮)一起被調(diào)往了北京。李桂芳響應(yīng)國家領(lǐng)導(dǎo)人對體育訓(xùn)練工作的指示,為尚小立大膽設(shè)計(jì)了全新的高難動(dòng)作和訓(xùn)練計(jì)劃,力爭趕超國際水準(zhǔn),不想遭到體操集訓(xùn)隊(duì)教練組長、未婚夫周一鳴(譚天謙)的勸阻,李桂芳誓要培養(yǎng)尚小立成才。 出國比賽的日子臨近,尚小立一心想著在他國賽場為國爭光,訓(xùn)練異??炭?,然而由于她的技術(shù)動(dòng)作還做不到十拿十穩(wěn),周一鳴私下并沒將她列入出國比賽名單,從隊(duì)友口中得知此消息后,尚小立遭遇嚴(yán)重打擊,訓(xùn)練也無法繼續(xù),李桂芳此刻又成了她的良師益友。